Saturday, July 29, 2017

Pan pita/ Pita Bread

Soy una amante del pan casero. Me encanta preparar pan en casa y me vuelve loca el olor del pan recién salido del horno.

Hace poco descubrí un canal en you tube que se llama Recetas de Esbieta donde puedes encontrar varias recetas de pan de todos los tipos. Tengo ganas de preparar todas esta recetas.
Primero probé el pan de pita y es la receta más perfecta de todas las que había probado.
Os dejo el link del video aquí para que podáis disfrutar viéndolo.

En la receta se usa levadura fresca pero yo lo hice con levadura seca. Siempre que sustituyas la levadura fresca por levadura seca, tienes que poner el tercio de la cantidad señalada.

La primera vez que hice esta receta, la seguí al pie de la letra. La  segunda vez, hice algunos panes de tamaño más pequeño, otros más grandes y también salieron perfectos. Sí, la hice ya 3 veces en una sola semana
Si tu horno es muy potente, como el mío, ponlo a 220 grados. La primera vez lo puse a 250 grados como el vídeo y cogieron color. Aunque estaban igual de ricos, el auténtico pan de pita tiene que ser blanco. La segunda vez, puse el horno a 220 grados y salieron blancos. Así que tienes que ir probando con tu horno.
Presta mucha atención a los trucos del vídeo, intenta no hacer dobleces en los bordes cuando lo estiras con la rodilla para que se te inflen.
Cuanto más grandes y más finos los estiras, te inflarán más rápido y tardarán menos tiempo. Tienes que ir vigilándolos.
Espero que disfrutes haciéndolo tanto como yo y que me cuentes como te ha ido.

Ingredientes


  • 500 gr. de harina de fuerza
  • 300 gr. de agua tibia
  • 7 gr. de levadura seca (o 20 gr. fresca)
  • 10 gr. de sal
  • 30 gr. de aceite de oliva (o de girasol)

Preparación

  1. En un bol disolver la levadura en el agua, dejar reposar unos minutos.
  2. Tamizar la harina en otro bol y agregar la sal y remover.
  3. Añadir la solución de la levadura a la harina, remover con una cuchara y luego añadir el aceite.
  4. Amasa la masa durante unos 6 á 8 minutos hasta que se vuelva lisa. Puedes usar la amasadora si tienes.
  5. Formar una bola y dejarla cubierta en un bol durante una hora hasta que doble de tamaño.
  6. Mientras tanto, precalentamos el horno a 200 grados con la bandeja del horno dentro.
  7. En una superficie enharinada, desinflar la masa y amasarla unos minutos más, pesarla y dividir en 10 raciones iguales



  8. Con un rodillo, extender cada porción en un círculo de 12 cm de diámetro aproximadamente.
  9. Con la bandeja del horno en el nivel más bajo del horno, vamos a poner los panes. Vigilarlos, cuando veis que se han inflado, les dais la vuelta y los dejáis un minuto más.
  10. Continuar con el resto de los panes.
Aquí te dejo una sugerencia para rellenarlos: Atún con lechuga y tomate. Eso si puedes esperar a rellenarlos y no te los comes vacíos que también están buenísimos.
 Con estas cantidades salen a 6 sp cada uno.

Sunday, July 9, 2017

Pan de nube / Cloud bread

Hace poco descubrí esta receta del famoso pan de nube sin harinas a base de sólo 3 ingredientes. Es ideal para acompañar tanto con cosas saladas como dulces.
En la receta original se hace con queso crema pero yo la hice con requesón.

Ingredientes


  • 3 huevos = 6 sp/6 pp
  • 50 gm de requesón (o queso crema) = 2 sp/ 2 pp
  • un cuarto de cucharadita de polvo para hornear =0sp/ 0 pp

Preparación


  1. Precalentar el horno a 150 grados.
  2. Separar las claras y las yemas en 2 boles.
  3. Añadir el queso y el polvo para hornear a las yemas y batir muy bien
  4. Montar las claras de los huevos a punto de nieves.
  5. Mezclar las claras con la mezcla de las yemas con una espátula haciendo movimientos envolventes.
  6. Forrar una bandeja de horno con papel de horno y rociarlo con spray antiadherente o engrasar el papel con aceite
  7. Dividir la masa en 12 porciones haciendo circulitos y dejar un poco de espacio entre ellos.
  8. Hornear durante unos 10- 15 minutos hasta que se doren por encima.
  9. Dejar que se enfríen un poco. Se pueden congelar perfectamente.
Las 12 unidades salen a 8sp/ 8 pp
Cada 3 unidades 2 sp/ 2 pp

A continuación os dejo una sugerencia con la que acompañar este falso pan. Un sandwich de falafel de garbanzos, con tomate y lechuga. Estaros atentos para la receta del falafel.


Si queréis darle un toque diferente, podéis añadir a la masa antes de hornearla un poco de orégano y acompañarlo con salsa tomate y queso mozzarella para un sabor a pizza.
También podéis acompañar el pan con mermelada, un poco de miel y canela para un sabor dulce. 

Recipe in English

This 3 ingredients false bread has been so popular lately and finally I got the chance to try it.
Although  the original recipe uses cream cheese, I tried it with ricotta, and it was great!
It is perfect to serve with either sweet or savory food.

Ingredients

  • 3 eggs separated = 6 sp
  • 50 gm ricotta cheese = 2 sp
  • 1/4 tsp baking powder = 0 sp

Preparation

  1. Preheat the oven to 150 degree Celsius.
  2. Separate the egg whites from the yolks in 2 bowls.
  3. To the yolks, add the ricotta cheese and baking powder and mix well.
  4. Beat the egg whites with a whisk or an electric mixer till hard peaks form.
  5. Add the egg whites to the yolk mixture and mix with a spatula till well combined.
  6. Line a baking tray with parchment paper and spray with non stick spray.
  7. Divide the batter into 12 circles leaving some space in between.
  8. Bake in the oven for 10 to 15 minutes till golden brown.
  9. Let it cool before your serve it. It also freezes very well.

You can add some dried basil to the batter before baking and serve it with tomato sauce and some mozzarella cheese for a taste of pizza.
Also you can try it with light jam or some honey with a dash of cinnamon for a sweet flavor.

In the above photo, I served it with chickpea falafel. Stay tuned for the recipe!

All the 12 pieces are 8 smartpoints. Every 3 pieces = 2 smartpoints.

Hope you enjoy it